まじょ修行中のかなぺです。
自分自身をコントロールすることを実践しています。
今日は逆算手帳のデイリーヴィジョンのお話し。
デイリーヴィジョンは、理想の1日と現実の1日を並べて書きます。
こちらは平日バージョン
こちらは、休日バージョン
①こんな風に過ごせたら、最高に幸せ！と思える理想の1日を出来るだけ詳しく書きます。
②理想の1日のとなりに、現在の標準的な1日の過ごし方を書いてくらべます。
③理想と現実の差を5種類に分けてかいていきます。
ポイントは、
⚫︎気持ちや、どのような状態か、詳しく記入する
⚫︎改善したいポイントも記入
そこで、わたしは私コントロールのもうひとつのツール、アーユルヴェーダの1日のルーティンを、私のデイリーヴィジョンとする事にしました。
次に続きます。
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逆算手帳を仲間と一緒に楽しく仕上げていきませんか？月に2回、逆算手帳研究会というゆるい企画をしています。
逆算手帳研究会vol.3
日時 12/6 （金）pm 19:00〜21:00
場所 山梨県甲府市塩部3-3-37
Marche de Canape Apartment
お茶代 500円
逆算手帳研究会vol.4
日時 12/12 （木）am10:00〜12:00
場所 山梨県甲府市塩部3-3-37
Marche de Canape Apartment
お茶代 500円
どなたでも参加していただける、逆算手帳をデコったり、おしゃべりしたりの気楽な会です。
開催場所は山梨県ですが、ZOOM参加も可能です。お気軽にご参加くださいませ✨
よろしくお願いいたします。
お問い合わせ
080-3084-9903
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